Share It  Berita Terkini, Unik & Menarik

Sayuran Ini Enak Sekali Diolah Menjadi Jus, Apa sajakah?

Tips 1 Week, 9 Hours ago
Selama ini orang familiar mengolah jus itu dari buah-buahan karena memang buah mempunyai rasa yang manis, menyegarkan, dan tanpa penambahan gula atau susu pun terasa pas di lidah. Jus buah juga bahkan dijajakan di gerai-gerai yang dikemas sangat apik dengan harga yang sangat terjangkau.

Zaman semakin ke sini juga semakin berinovasi, tak hanya buah yang enak untuk dikonsumsi menjadi jus, sayuran pun tak kalah enak. Bahkan kandungan jus sayuran sarat akan vitamin serta zat lain yang berlimpah, terutama antioksidan.

Dengan diberikan kemudahan teknologi pun, pembuatan jus sayuran saat ini tinggal pencet tombol saja. Kecanggihan alat penghancurnya pun sudah terkini dan dilengkapi teknologi yang tidak membuat berkurangnya kadar vitamin dalam  jus sayuran tersebut. Sayuran apa saja yang enak dijadikan jus, yuk kita bahas sebagian di penjelasan berikut ini!

Mentimun
Sayuran satu ini sangat segar diolah menjadi jus. Kadar zat yang dimiliki mentimun sangat berlimpah, ada vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, mangan, kalium, dan silika. Jus mentimun pun sangat mudah membuatnya, cukup blender satu buah jus mentimun dan campurkan dengan sedikit air matang, kemudian sajikan. Jus ini lebih sehat tanpa penambahan gula. Yuk, dicoba!

jusSumber foto: Pexels.com

Seledri
Jus seledri juga lezat diminum. Jus ini sarat akan zat yang bermanfaat untuk tubuh kita, di antaranya kalium, folat, kalsium, vitamin K, dan serat. Itulah kenapa jus seledri ini harus selalu diminum setiap hari karena  bermanfaat sekali untuk membersihkan ginjal.

Kale
Jus kale sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung zat-zat yang bersifat antioksidan serta kalsium yang tinggi. Sayuran kale ini disebut sebagai superfood oleh karena kale diketahui mengandung nutrisi yang sangat tinggi dan lengkap. Tak ayal, kale  sering disebut sebagai ratunya sayuran. Dahulu, memperoleh kale memang susah, tapi sekarang sangat mudah didapatkan di supermarket dan kamu pun bisa menanam sendiri di halaman rumah.

jusSumber foto: Pexels.com

Sawi
Sawi juga enak sekali diolah menjadi jus, apalagi ditambah perasan jeruk lemon semakin terasa menyegarkan. Jus sawi  harus sering kita konsumsi untuk mendapatkan kekebalan tubuh yang lebih baik. Jus sawi mengandung zat besi, serta vitamin C, A, dan K. Jadi, rajin-rajinlah mengonsumsi jus sayuran ini, ya!

Bayam
Bayam adalah sayuran yang kandungan vitaminnya berlimpah, ada vitamin C, A, dan K, serta mineral mangan. Jus bayam juga sangat enak jika dikonsumsi setiap hari, apalagi rasanya menyegarkan sekali. Khasiatnya pun sangat banyak, salah satunya adalah mencegah dari penyakit diabetes.

Jus sayuran adalah alternatif untuk menyehatkan tubuh serta mencegah dari berbagai penyakit berbahaya. Apalagi mendapatkan sayuran selama ini sangatlah mudah dan hal ini menjadi motivasi juga untuk lebih rajin membuat jus sayuran di rumah. Ingat, kesehatan adalah investasi utama kita.  Selamat hidup sehat!

RF
Tags jussayur jussayurenak sayur jus

Baca Juga

Berita Terkini

Berita HOT!

Video Terbaru